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ゆるやかに発進

2009年01月05日(月) 4:51:16

この休みの目標のひとつに「カラダを締める」というのがあった。
ヨガと基本エクササイズ。特に腹筋。これらは一週間まめにやったと思う。ただ体重は増えた。まぁ筋肉は重いので筋肉がついてきたとも言えるが、少しお雑煮食べ過ぎたかな（←お雑煮好き）。まぁ基礎代謝（BM）が増えたのでそのうち自然と痩せるだろう。

年末、バリカンの目盛りを下げ、1〜2mm程度にした。
超短髪というかほとんどマルコメに近くなった。が、家族も両親も気づいてくれない。まぁ見た目変わらない、ということだろう。こっちの方が気持ちいいのでしばらくこれでやってみる。刈りたてをジョリジョリ触っているのが気持ちええ。

今日から出社となったらいきなり早朝覚醒。
どんだけイヤなのか（笑）。朝４時前に目が覚めて、その後寝られず、仕方がないからさなメモ書いている。まぁ昨日が惰眠の一日だったので寝が足りているせいもあるかもしれない。ただ、１月の早朝って好きではある。空気の密度が違う感じ。

ちゅうことで、激動の2009年の仕事始め。
年頭の初心を忘れず、マイペースでゆるやかに発進しようと思う。まずは早朝ヨガ（超簡単版）から。ヨガをすると「体が資本」って言葉を思い出すね。からだがスッキリすると頭が働く。頭が働くといろんな心配事が解決し出す。いい循環だ。