木金土日といっぱい寝た。
木金はもちろん会社に行ったが、夜は早く帰ってきて早寝。土日は昼寝三昧。とにかく寝た。急に夏になり暑かったけど、扇風機を友に寝た。あまり本も読まずに寝た。

おかげでずいぶん復調。うん、もうこれは病気状態ではない、と実感できるところまでは復調。あとは体力を戻すのみ。一からビルドアップするのってわりと好き。なんだかんだ３キロくらい痩せたので（78キロ台）、ここをキープしつつ、また赤筋（基礎代謝があがる大きな筋肉）からつけなおそうと思っている。理想は75キロくらいだけど、まぁ70キロ台死守でもいいや。BMグラサンダイエットを始める前は89キロくらいあったことを考えるとずいぶん軽いし。というか、このダイエット法、リバウンドしない、と明言しているが、もう４年もリバウンドしていない。自ら証明。

今日の夜からハワイ出張。
海外出張はなるべく若手に、と思っていることもあって、ボクが海外に行くのはとっても久しぶり。体調と相談しながら無理せず仕事してきます。ハワイは…、20年ぶりくらいかも。