座っていて右手をデスクの上にふと伸ばすだけでピキッ！と痛みが走る。
イスから立ち上がるのに１分かかる。
電車の横揺れが我慢できず「あっ…あぁ」と、やらしい声を出してしまう。

腰は最悪の状態。

でも昨晩はYAKINIQUESTのメンバーと焼き肉の予定が前から入っており、楽しみにしていたので勇を鼓して出撃。でも焼き肉店って…。もしかしたら……。恐る恐る店内を覗いてみると………。ぎゃ〜〜！ やっぱり「板の間に座布団」だった〜〜！

小泉純一郎首相が退陣する。
明日、総裁選があるから、実質今日までだ。彼の在任期間中を後々懐かしく思い出すのではないかという気がしている。

ボクはなんでも「マシかどうか」で考えるところがある。あの時よりマシ。伝えぬよりマシ。やらないよりマシ。つまり最悪の状況よりよくなっていれば良しとする部分がある。理想論が空しいのは歳とともにわかってきたし。

小泉首相は相当マシだった。
彼を批判する人もまた多いが、認めるべきところはちゃんと認めたい。

プールでもちょっと違和感があった。
でも家に帰ってからちょっとした拍子にグギッとやってしまった。

腰。

こいつはまずい。やらねばいけないこと山積なのに、イスに長時間座れない状態になってしまったかも。
うぅ。やばいなぁ。痩せて以来ずっと腰は快調だったのになぁ。少しリニューアルで根を詰めすぎたかも（なんでも少しやりすぎちゃう性格）。

海外編、チェコとロシア、とりあえず今書ける分はアップしました。
依然としてメモ帳は紛失したままなのだけど、ガイド本にペンでメモっていた店が十数店あるのを見つけたのでした。忘れてるもんですね。そこにメモったこと自体を全く忘れてた。

そういえば、リニューアルしてちょっとうれしいことがあった。
海外の行った店リストのバンコク編を見て、バンコク在住の方から

「えっ、なんでさとなおさんが Porkruatuen をご存知なの？ と、驚いてしまいました。あの店は、ほんとうに “知る人ぞ知る” 店だからです」

クルマを捨てたって方、意外と多いようでたくさんメールいただきました。ありがとうございました。

そう、捨てるまでは「あって当たり前」と思うのだけど、いざ「あれ？ 本当にいる？」って立ち止まり、考え直して一度捨ててみると、意外と快適なんですね。「クルマがないとこんな時に不便＆面倒」とかいろいろ想像されるでしょうけど、捨ててみると不便や面倒を感じる時って想像よりずっと少ないことに気がつきます。月に一回もない感じ。そういう時はどーんと贅沢にタクシー使えばいいのです。毎回使ったってクルマ買って維持するよりはずっと安い。

まぁちょっとは「60歳くらいになったらスポーツカーでも乗りたい」とか心の片隅で思っているので、クルマを全否定はしませんが、都会生活にはまるで不便がないことは保証します。え？ あぁゴルフをするんですか。それは確かに微妙。でもクラブとバッグは送っておいて、iPodでも聴きながら手ぶらで電車＆タクシー（or クラブバス）ってのも、それはそれでオシャレだと思うのですが。