昨晩のTV「世界で一番受けたい授業」で松井秀喜が特別講義をしたが、実に素晴らしかった。

緊張せずに100％チカラを出すための方法を図表やビデオなどを用いて教えたのだが、80%（さぼり）でも120％（ラッキー）でもいけないというのが面白かったな。きっちり今現在の自分の100％を発揮することが大切。そのためにはまず「自分の100％」を知らなければいけない。

たとえば相手が大リーグを代表するようないい投手だったら、今の自分の100％では打てない、という冷静な判断が前提となる。で、そのうえで、もしこのコースに球が来たら打てる可能性がある、と考えてそれを待つ。ラッキーで他のコースも打てるかもしれないとは考えない（打てるかもしれないがそれは自分のチカラではなく運のチカラ）。打席ではそうやって頭を整理して物事に望むので緊張はしない。観客の声援やブーイングも自分ではアンコントローラブルだから気にしない。だから緊張しない。巨人時代も大リーグ時代も緊張したことは一度もない、という。

緊張せず100％を発揮するためにはまず「自分の100％」を知ることが重要。それを知るためには「過去の自分を記憶しておくこと」が必要。彼は400本打ったホームランをすべて球種まで覚えているそうだ（スタジオで証明してみせた）。ミスはもっと覚えているのかもしれない。
次にルーティンを持つ。つまり打席に入るまで、自分を100％に持っていくために普段通りのルーティンを実行するというのである。

一瞬、スポーツ以外では応用しにくい理論かも、と思ったが、よく考えるとそうではないな。
プロとして「自分の100％」を知らないと（たとえば個人的には）年末みたいな自分の能力を超えた嵐に巻き込まれてしまう。100％を冷静に掴んでいれば対処の仕方も違ったろうに。

仕事や原稿なども、いまの自分の100％をどう出すかが大事。そのためには冷静に「自分の今の100％」を知ることだ。

放送後、いままでのいろんな成功や失敗を思い浮かべながら、自分の仕事人生を振り返っていた。