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間食をブロック
2004年05月20日(木) 8:46:18
おっと、誤解蔓延。ボクはデブまではいきません。183.2cmの83kg（現在）なので、着やせを含めるとちょっと見スマート。ただ、内科医の方からもメールがあったけど、標準体重は「身長(m)×身長(m)×22kg」らしいので、73.8kgなんですよね。ボクの感覚ではそれでは痩せすぎなんだけど、ぎりぎり79kg台にはしたいなぁ、という感じでやってまする。このごろでは「食事後にすぐ歯磨きをすることで間食をブロック」作戦を編みだしました。歯磨きすると「磨いたのもったいないから食べるのよそう」とか思うじゃん。メシが少なく、どうしても追加食べしたいときでもすぐ歯を磨いてしまう。しかもフロスまで使って入念に。贅肉にも歯にもいい新作戦っす。
