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バランスボール
2006年01月30日(月) 8:32:37
花粉症かなぁ…。クシャミ・鼻水・目は腫れぼったい。あぁヤじゃヤじゃ。誰かこんな時季に花粉症になってるヒトいますか？ 花って咲いてる？ でも咳も出るので風邪の可能性も高し。
バランスボールが実に効く、というのを聞いて以来少しやっているが、これ、相当いいね。主にやるのはバランスボールに両手をついて腕立て伏せ状の格好をするヤツ。胸から腕までプルプルになる。寝っ転がってボールに足をのせてお尻を浮かすのも効く。座っているだけでも効くらしいので、会社の椅子をバランスボールにしようか考え中。
今日は最高気温15℃くらいまで行くそうだ。うれしいけど、着ていくものに困るね。
